Libertação Miofascial
A libertação miofascial é uma terapia manual que visa aliviar a dor e melhorar a função do corpo, focando nos tecidos conectivos. Essa técnica relaxa a fáscia, estimula o fluxo sanguíneo e promove a liberdade de movimento. É realizada por terapeutas treinados e pode incluir massagem, alongamento e pressão nos pontos específicos.
A fáscia é uma teia tridimensional que envolve músculos, órgãos, ossos, nervos e células e permite que estas estruturas se mantenham coesas.
Quando o corpo sofre um trauma, seja físico ou emocional, o choque é absorvido pela fáscia e comunicado ao órgão ou a outra unidade, criando compressões e deformações.
A Libertação Miofascial envolve o desbloqueio da fáscia e consequentemente a libertação das memórias e das tensões registadas nas estruturas associadas.
As técnicas de Libertação Mio Fascial são benéficas nas mais variadas disfunções do corpo, nomeadamente:
Artrite e Artrite Reumatoide, Autismo, Paralisias, Depressão pós parto, Depressão, Desordens do défice de atenção (ADHD), Desordens do tecido conectivo, Dificuldades de coordenação motora, Dislexia e problemas de aprendizagem, Dores cervicais, Dores crónicas, Dores de cabeça e enxaquecas, Dores de costas, lombalgias, etc., Escolioses, lordoses, cifoses, etc., Fibromialgia, Dor crónica, Hiperactividade, Lesões desportivas recorrentes, Paralisias, Problemas da ATM (articulação tempero mandibular), Problemas de olhos como estrabismo, etc., Problemas pediátricos, Problemas respiratórios (asma, bronquite, etc.), Síndroma de Fadiga Crónica, Síndrome pré menstrual, Sinusite, Tendinites, Traumatismos na cabeça, Zumbidos, tonturas, etc..
Os principais benefícios da libertação miofascial
Alívio da Dor
A libertação miofascial pode reduzir significativamente a sensação de dor, especialmente aquela associada a problemas musculares e articulares.
Redução do Estresse
Ajuda a liberar endorfinas, reduzindo o estresse e promovendo a sensação de bem-estar geral.
Benefícios Mentais
Pode melhorar a clareza mental, foco e diminuir a ansiedade, além de influenciar positivamente o humor.
Melhora da Circulação
Aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos, o que contribui para a cicatrização e recuperação mais rápida.
Como pode aliviar a dor
Desativação Pontual
A pressão especificamente direcionada em pontos de tensão ajuda a desativar os pontos de gatilho, aliviando a dor referida.
Liberação de Endorfinas
Estimula a resposta natural do corpo à dor, liberando endorfinas que proporcionam alívio e bem-estar.
Restauração do Fluxo Sanguíneo
Aumenta a circulação sanguínea, o que ajuda a remover substâncias químicas dolorosas dos tecidos musculares.
A importância na recuperação de lesões
Redução da Inflamação
Ajuda a diminuir a inflamação nos tecidos moles, acelerando o processo de cicatrização e recuperação.
Restabelecimento do Movimento
Facilita a recuperação do movimento após lesões, evitando a limitação da amplitude e restaurando a funcionalidade.
Prevenção de Complicações
Ajuda a prevenir complicações decorrentes de cicatrizações desorganizadas, promovendo uma recuperação mais eficaz.
A importância na recuperação de lesões
Redução da Inflamação
Ajuda a diminuir a inflamação nos tecidos moles, acelerando o processo de cicatrização e recuperação.
Restabelecimento do Movimento
Facilita a recuperação do movimento após lesões, evitando a limitação da amplitude e restaurando a funcionalidade.
Prevenção de Complicações
Ajuda a prevenir complicações decorrentes de cicatrizações desorganizadas, promovendo uma recuperação mais eficaz.
A visão da libertação miofascial como terapia
Princípios Holísticos
A libertação miofascial adota uma abordagem holística, considerando o corpo como um sistema integrado que necessita de equilíbrio e harmonia.
Foco na Causa
Em vez de simplesmente tratar os sintomas, essa terapia se concentra em identificar e tratar a causa raiz das restrições no corpo.
Habilitar e desenvolver capacidades do Paciente
Enfatiza a importância da participação ativa do paciente no processo de cura, buscando promover a conscientização corporal e autocuidado.
Benefícios para o bem-estar geral
Abordagem Não Invasiva
A libertação miofascial oferece uma abordagem não invasiva, sem o uso de medicamentos ou cirurgias.
Benefícios Holísticos
Os benefícios se estendem para além do corpo físico, influenciando positivamente a mente e o bem-estar emocional.
Conveniência e Acessibilidade
É uma prática altamente acessível, podendo ser combinada com outras formas de tratamento para alcançar resultados otimizados.
Aumento da Amplitude de Movimento
Melhora a flexibilidade e a extensão dos músculos, permitindo maior mobilidade e alcance de movimento.
Libertação de Restrições
Ajuda a libertar aderências e restrições nos tecidos moles, permitindo uma movimentação mais fluida e sem restrições.
Nota importante:
Esta tecnicas pode ter contra indicações, nomeadamente, em situações do foro oncológico, algumas situações de doenças de pele, alguns estados do foro neurológico, sendo a avaliação efetuada pelo terapeuta quando da conversa inicial com o paciente.
Esta é uma terapia complementar, ou seja, trabalha em conjunto com todas as Medicinas e outras Terapias, nunca invalidando ou substituindo qualquer uma delas.
